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【亚博APP安全有保障】寒潮来袭 专家称可多吃海带玉米等食物御寒

2021-07-13 

本文摘要:12月7日踏入2020年的大雪节令。

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12月7日踏入2020年的大雪节令。权威专家警示,这时节,寒潮来袭,大风降温,气温更为冻,群众抵御寒冷可以多不吃一些保暖食物。  天文学教育专家、天津天文学不容易专家赵之珩解读讲到,每一年阳历12月7日上下为大雪,此时太阳黄经为255度。

大雪从字面讲解,便是答复下雪刚开始大一起。  大雪季节,气温更加寒冷。东北地区、西边地区平均温度可约零下10℃下列,渭河流域和东北地区平均气温也稳定在0℃下列。

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  依据中国气象台最近气象预报,预估6日-9日,在我国中北部大部地区将依次经常会出现四级-6级偏北风并经常出现6℃-8℃减温,在其中内蒙古自治区中间、东北三省南边、华北地区东北部和东部地区、黄淮东部地区、江准、江南地区东部地区等地一部分地域减温力度有10℃-12℃,局部地区均值12℃-14℃。  这时节,怎样保暖沦落群众关注的重中之重。

天津市中国医药大学第一附院中医科负责人李艳玲答复,大雪季节,针对一些畏冷的人,除开多穿着打扮和强化锻炼身体以外,在日常饮食中,如能多不吃些保暖食物,能够提高人体的保暖能力。  她举荐讲到,如紫菜、海菜、西兰花、白菜、苞米等不含碘食物,服用这类食物可提高身体甲状腺素粘液,强化基础代谢,强化肌肤血液循环系统,抗冷保暖;藕、红萝卜、芋头、百合花等根茎类食物,这类食物中常含比较丰富的碳酸盐,与别的食物掺加服用,也可强化保暖能力;羊肉、牛肉、牛羊肉等肉类食品食物,这种食物中常含蛋白、糖分及高脂,有利肾补肾壮阳、温中暖下、补气血活血化瘀的作用,不吃这种食物可强化内分泌失调作用,进而超出保暖具有;朝天椒、姜片等辛辣食物食物服用后,可袪风祛寒,提高血液循环系统,降低人体体温。

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  李艳玲还警示讲到,大雪季节,群众还不应多不吃些含有维他命的食物,如含有维生素D的蛋白质食物和含有胡罗卜素的红萝卜、冬瓜;含有维他命C的各种各样瓜果蔬菜;含有维生素b22的生鸡蛋、牛乳、豆类食品等,能够防舌炎、唇炎、舌炎等病症的再次出现。


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